Par Erin Phelan La Journée nationale de la santé et de l’activité physique aura lieu le samedi 3 juin et les studios de santé partenaires du Conseil Canadien de l’Industrie du Condition Physique seront ouverts et gratuits pour tous les canadiens ! Le CCICP est très enthousiaste à l'idée d'accueillir les Canadiens dans ses installations et d'encourager l'activité physique non seulement pour la santé physique et mentale, mais aussi pour la santé sociale : " L’esprit de communauté, l’encouragement et la motivation sont des éléments qui nous ont beaucoup manqués ces dernières années, et c'est précisément ce que nous retrouvons dans nos milieux, ce que nous apporter à la société et sincèrement, ce que nous faisons le mieux. Nous sommes prêts à montrer aux Canadiens notre meilleur visage", déclare Gabriel Hardy, directeur général du CCICP. "Nous invitons nos 6 millions de membres à amener un ami ce jour-là - pouvez-vous imaginer? 12 millions de personnes dans les studios de santé, d'un océan à l'autre. Comment inspirez la population à être plus active ? Et bien en montrant l’exemple à nos amis, à notre famille, à nos enfants, à nos collègues … Influencer une société ça commence par faire personnellement le bon choix !” Voici les CINQ PRINCIPAUX ÉLÉMENTS que vous trouverez dans un centre de conditionnement physique CCICP lors de la Journée nationale de la santé et de l’activité physique : Re-découvrez ce que vous avez manqué.  Le gym n'est pas seulement un endroit où l'on peut suivre une classe de cours de groupe motivante, soulever des poids, utiliser des appareils cardio et s'étirer. "Bon nombre de nos installations sont à la fine pointe de ce qui se fait de mieux dans le milieu de l’entrainement, qu'il s'agisse des nouveaux traitements infrarouge, des bains froids, des séances d'entraînement utilisant les fréquences cardiaques, les salles de pressothérapie ou des dernières méthodes d’entrainement de groupe à la mode", explique M. Hardy. "Mais ce qui sera familier à tous - et invitant pour les nouveaux venus - c'est l’esprit de communauté, de l’ambiance agréable et de l'appartenance que créer nos milieux - peu importe vos objectifs et votre point de départ, il y aura toujours un studio de santé capable de répondre à vos besoins, des entraîneurs en mesure de vous motiver et vous encadrer, et des personnes inspirantes qui vous aideront à atteindre vos objectifs"Trouver la motivationNous savons qu'entrer dans un gymnase peut être intimidant pour de nombreux Canadiens -, il y même une tendance à penser qu’il faut déjà être en forme avant de passer la porte d’un gym, dans le but d’aller se mettre en forme ?!? Je vous rassure, ce n,est pas le cas. "Le gymnase a évolué au cours des vingt dernières années et nous sommes devenus des lieux de santé et de bien-être pour tout le monde", affirme M. Hardy.  "Au cours des dernières années, nous avons vu la santé physique et mentale des Canadiens décliner. Nous savons qu'il est difficile de se remettre à bouger - ou de le faire pour la première fois. Par contre, nos entraîneurs et professionnels de santé préventives sont là pour accompagner, encadrer et guider correctement la population! Nous inspirons et motivons ! Nous pouvons aider les Canadiens inactifs à se remettre en mouvement, et il n'y a pas de meilleur moment que la Journée nationale de la santé et de l’activité physique pour se lancer ou se re-lancer !SocialiserLe Conseil Canadien de l'Industrie du Condition Physique a invité tous les membres des centres de conditionnement physique à travers le Canada à amener un ami le 3 juin. Avant la pandémie, six millions de Canadiens étaient membres d'un studio de santé", déclare M. Hardy. "Nous savons que nous avons un impact positif sur la santé physique et mentale de la population Canadienne. Nos milieux, si utilisés et reconnus, représentent une solution importante à la crise qui frappe le système de santé et la surcharge des réseaux hospitaliers partout au Canada. Cette journée est une opportunité en or pour nous ! Nous invitons des millions de Canadiens à une fête nationale de l’activité physique le 3 juin afin de faire la différence et d’inspirer les gens à bouger et prendre cette décision de miser sur la santé préventive et les saines habitudes de vie, beau temps mauvais temps, 12 mois par année !Trouver des expertsLes studios de santé vous offrent l’accès à des physiologistes de l'exercice clinique, des kinésiologues, des entraîneurs personnels certifiés, des nutritionnistes et plus encore,  qui sont prêts à vous aider en encadrant votre pratique quotidienne et vos saines habitudes de vie. "Pour les personnes inactives ou sédentaires, il y a un grand frein à la mise en place de saines habitudes de vie : Par où je commence ? Est-ce que je fais ça bien ? Et si je me faisais mal ? Il ne faut jamais avoir peur de demander de l'aide, et nous disposons de la meilleure expertise possible dans nos installations", déclare M. Hardy.Trouver une communauté motivanteLe mouvement engendre le mouvement - une fois que vous aurez commencé à faire de l'exercice, il vous sera difficile d'arrêter. "Nous sommes ici pour dire à tous les Canadiens qu'il n'est jamais trop tard pour commencer ou recommencer", déclare Sara Hodson, présidente du Conseil Canadien de l'Industrie du Condition Physique. "Ce que vous trouverez dans nos installations, c'est une communauté de personnes qui partagent vos objectifs, qui ont vécu les mêmes défis et qui sont les mieux placés pour vous comprendre. Ce sont des personnes comme vous qui font de leur mieux pour devenir plus en santé, à la poursuite d’un mode de vie sain et actif. Vous vous joindrez à un groupe de Canadiens qui savent que l'exercice est essentiel à leur vie !